mail voor meer info naar info@orkacentrum.nl zodat we je in contact kunnen brengen met de organisator van deze activiteit.
Qi is levensenergie. Met betrekking tot het lichaam is Qi dat wat een levend lichaam onderscheidt van een dood lichaam.
Voor het behoud van een goede gezondheid en om ziekte te voorkomen is het nodig om Qi(levensenergie) te onderhouden of te verbeteren.
Qigong is een methode die al duizenden jaren oud is.
Qigong kun je vertalen als de kunst of vaardigheid om qi te onderhouden of te verbeteren. Het is
mogelijk om dit uitsluitend door mentale kracht te bewerkstelligen en/of met lichamelijke
oefeningen.
Belangrijk is dus om qigong op de juiste manier toe te passen. Tevens is de juiste focus en
concentratie van de boefenaar belangrijk.
De verbetering van levenskracht of -energie uit zich in een betere lichamelijke gezondheid,
helderheid van geest en spirituele ontwikkeling.
In China worden aandoeningen zoals interne ziektes, vaataandoeningen, zenuwpijnen,
rugproblemen, gewrichtsproblemen etc. vaak behandeld met ondersteuning van qigong oefeningn.
De oorzaak van lichamelijke problemen is vaak te vinden in emotionele of mentale overbelasting.
Ook kan men stellen dat negatieve emoties of stress lichamelijke klachten kunnen verergeren.
Regelmatig Qigong beoefenen helpt om beter met stress, ergernis, depressies, zwaarmoedigheid en
lusteloosheid om te gaan. Door de correctie van energiestromen verbeter je het vermogen om de
geringste veranderingen in je omgeving op te merken. Dat maakt het mogelijk om te filteren en met
een gezonde flexibiliteit blokkades te herkennen en mogelijk schade te voorkomen. Blokkades die al
eventueel het systeem belasten krijgen op deze manier kans om te verzachten en uiteindelijk op te
lossen.
Als je de voordelen van Qigong wilt ervaren moet je afscheid nemen van de snelle resultaatgerichte
opvatting in de Westerse Geneeskunde. Regelmatig en trouw oefenen is een voorwaarde om verder
te komen.
Met Qigong oefeningen worden de aspecten fysiek lichaam, geest en bezieling op een aangepaste
wijze met elkaar in verbinding gebracht en kunnen op evenredige wijze ontwikkelen.
Qigong is gebaseerd op de wetenschap dat Qi door de kracht van de geest gestuurd kan worden. Het
zenuwstelsel is de verbinding tussen geest en lichaam. Al vanaf het begin van de lessen wordt de
nadruk gelegd op het waarnemen van je lichaam en je denken. Hierbij helpt ook de bewustwording
van je ademhaling.
Qigong kracht komt van binnenuit. Het is niet nodig om je spierkracht ‘op te pompen’. Qigong is een
techniek die juist de spieren in een beweging laat ontspannen ipv aan te spannen. Hierdoor opent de
spiervezel en kan Qi vrij door de spier stromen. Van hieruit ontstaat de kracht die nodig is.
De innerlijke organen worden versterkt.
Het zenuwstelsel wordt verbeterd, de elasticiteit in de bloedvaten verbetert.
Qigong vermindert stress, verbetert de beweeglijkheid in de gewrichten, versterkt botten en banden.
Bron: Opening the Energy Gates of your body (Bruce Frantzis)
